Výhřez ploténky L4–L5 a L5–S1: Dopřejte bedrům správnou oporu během spánku
Když vás trápí výhřez ploténky, každá noc rozhoduje. Výhřez meziobratlové ploténky v oblasti L4-L5 nebo L5-S1 patří mezi nejčastější příčiny bolestí beder, které mohou vystřelovat do hýždí i dolních končetin. Problém bývá každou noc zhoršován matrací, která nedokáže správně podepřít pánev a bederní páteř.
Proč dochází k přetížení plotének během spánku?
Pro regeneraci meziobratlových plotének je zásadní, aby bederní páteř zůstala během spánku v přirozené neutrální poloze. Pokud je matrace příliš měkká, pánev se propadá příliš hluboko. Pokud je naopak příliš tvrdá, vytváří nadměrný tlak na bederní oblast. V obou případech dochází ke zvýšenému mechanickému zatížení postižených plotének i okolních svalů. Svaly zůstávají v napětí a ploténky nemají ideální podmínky pro noční regeneraci.
Na co si dát pozor při výběru matrace?
Důležitá je skutečná anatomická podpora pánve a beder, nikoliv pouze označení matrace jako ortopedické. Pozor na matrace s anatomickými zónami vytvořenými pouze povrchovou profilací. Klíčové vlastnosti při výběru:
Vybírejte matraci, která udrží bederní páteř v přirozené poloze a zabrání propadání pánve.
Tvrdost musí odpovídat vaší hmotnosti. Příliš měkká i tvrdá matrace zvyšuje zatížení plotének.
Pro regeneraci není rozhodující maximální tvrdost, ale schopnost správně podepřít a odlehčit bedra.
Proč je matrace Inova vhodným řešením?
Matrace Inova využívá anatomickou konstrukci OrtoSystem, která podporuje správné postavení pánve i bederní páteře během celé noci. Současně napomáhá dekompresi bederní oblasti, tedy snížení tlaku v meziobratlových prostorech, a uvolňuje přetížené svalstvo v okolí páteře. Výsledkem je menší zatížení postižených plotének, vyšší komfort při spánku a lepší podmínky pro regeneraci bederní páteře.
100 nocí na vyzkoušení: Nákup bez rizika
Výhřez ploténky nevzniká přes noc, ale každou noc můžete ovlivnit, jaké podmínky budou mít vaše záda pro regeneraci. Proto máte k dispozici 100 nocí na vyzkoušení bez rizika přímo u vás doma.
Investice do rán s menší bolestí zad
Pokud matrace nedokáže správně podepřít pánev a bederní páteř, může zbytečně zvyšovat zatížení postižených plotének. Matrace, která udržuje bederní páteř v přirozené poloze a pomáhá odlehčit meziobratlovým ploténkám, vytváří lepší podmínky pro regeneraci, uvolnění svalového napětí a klidnější spánek.
Porovnajte Inovy
Porovnajte
Inovy
Model
Tvrdosť
Aký je?
Stredne tvrdý ortopedický matrac s komfortnou pamäťovou penou
Tvrdší ortopedický matrac s pružným a vzdušným latexom
Extra tvrdý ortopedický matrac s pružným a vzdušným latexom
Pre koho je?
Ideálny spáč: do 80 kg
Ideálny spáč: 60 - 110 kg
Ideálny spáč: 110 - 140 kg
Špecialisti na spánok
Chat s nami
Chatovať teraz
Napíšte nám
Kontaktujte nás
Zavolajte nám
Zavolajte na 739 098 080