Proč je při juvenilní kyfóze důležitá poloha během spánku? 🌙

Páteř není přirozeně dokonale rovná. Při pohledu ze strany vytváří několik zakřivení, která pomáhají tělu správně fungovat a rozkládat zatížení. U juvenilní kyfózy je však zakřivení hrudní částí páteře směrem dozadu nadměrné.

Svalově kosterní systém se změněnému držení těla přizpůsobuje a některé svalové skupiny mohou být zatěžovány více než jiné. Přes den svoji polohu neustále měníme. Během noci ale trávíme několik hodin vleže.

Nejtvrdší matrace není automaticky nejlepší ⚖️

Při problémech se zády se často setkáváme s představou, že čím tvrdší matrace, tím lépe. Tak jednoduché to ale není.

Příliš měkká matrace může umožnit nadměrné propadání některých částí těla. Příliš tvrdá matrace naopak nemusí umožnit ramenům, hrudníku a pánvi přirozeně se do povrchu uložit a může vytvářet nepříjemné tlakové body.

Cílem proto není maximální tvrdost, ale správná kombinace opory a přizpůsobení konkrétnímu tělu.

Jakou matraci vybrat při juvenilní kyfóze? 🔍

Při výběru se nevyplatí sledovat pouze označení ortopedická nebo údaj o tvrdosti. Vhodně zvolená matrace by měla:

• • Poskytovat stabilní oporu po celé délce těla
• • Respektovat přirozené zakřivení páteře
• • Přizpůsobit se ramenům, hrudníku a pánvi
• • Rovnoměrně rozkládat zatížení
• • Omezovat výrazné tlakové body
• • Svou tvrdostí odpovídat hmotnosti konkrétního člověka

Důležité je především to, jak matrace pracuje s tělem během celé noci.

Jak pomáhá anatomická konstrukce matrace Inova? 🧩

Matrace Inova byla navržena s důrazem na anatomickou oporu těla během spánku. Jejím základem je OrtoSystem, který pracuje s rozdílnými nároky jednotlivých částí těla.

Konstrukce pomáhá rovnoměrněji rozkládat zatížení a poskytovat oporu tam, kde ji tělo potřebuje, zatímco anatomicky výraznější části se mohou do matrace odpovídajícím způsobem uložit.

Právě kombinace stabilní opory a přizpůsobení je při změněném zakřivení páteře důležitější než jednoduše co nejtvrdší povrch.

Inova zároveň nabízí různé modely podle hmotnosti spáče. Cílem Inovy není juvenilní kyfózu napravovat nebo léčit. Jejím úkolem je vytvořit podmínky, ve kterých může tělo během spánku odpočívat v co nejpřirozenější a nejkomfortnější poloze.

Pohyb přes den, správná opora v noci 🔄

U juvenilní kyfózy je důležitá pravidelná práce s pohybovým aparátem, vhodné cvičení a podle konkrétního stavu také odborně vedená fyzioterapie nebo další doporučená léčba. Matrace tyto kroky nenahrazuje.

Je ale dobré myslet na to, že 7 až 8 hodin každou noc představuje významnou část dne.

Pokud přes den pracujeme na správných pohybových návycích a svalovém aparátu, dává smysl vytvořit také v noci podmínky, ve kterých tělo nebude zbytečně bojovat s nevhodnou spánkovou plochou.