Spánek není pasivní odpočinek. Je to komplexní biologický proces, při kterém dochází k obnově organismu, třídění informací v mozku a regeneraci těla. Klíčovou roli v tom hraje tzv. NREM spánek – tedy non-REM fáze, která je zásadní pro fyzické zotavení, růst a posílení imunitního systému.
Spánek se skládá ze dvou hlavních typů:
NREM (non-rapid eye movement) – tedy „klidový“ spánek
a REM (rapid eye movement) – aktivní fáze, spojená se sny a činností mozku.
NREM spánek tvoří zhruba 75–80 % celé noci a rozděluje se do několika fází, od lehkého usínání až po hluboký spánek (tzv. slow wave sleep). Právě během této hluboké fáze:
tělo opravuje svaly a tkáně,
reguluje hormony (například růstový hormon),
a posiluje imunitní systém.
arušený nebo příliš krátký NREM spánek může vést ke zvýšené únavě, oslabené obranyschopnosti a horší fyzické výkonnosti. Mnoho lidí trpí tímto nedostatkem, aniž by si to uvědomovali – a jedním z hlavních viníků může být nevhodná matrace.
Během hlubokého spánku tělo potřebuje klid a rovnováhu – jak teplotní, tak polohovou. Pokud ležíte na matraci, která je příliš měkká, tvrdá nebo proleželá, tělo neustále mikroreaguje na nepohodlí. Tyto mikropohyby a probuzení narušují plynulé přechody mezi fázemi spánku – a tím i samotný NREM. Navíc špatně zvolená matrace může:
způsobovat bodové přetížení kloubů a páteře,
vést k přehřívání a pocení,
a zvyšovat napětí svalstva, které by se mělo v hluboké fázi uvolnit.
Značka Inova si klade za cíl vytvořit ideální podmínky pro všechny fáze spánku – a NREM zejména. Její ortopedické matrace jsou navržené s ohledem na:
zónovou oporu páteře, která stabilizuje tělo,
prodyšné materiály, které odvádějí vlhkost a teplo,
a anatomické vrstvení pěn, které minimalizuje tlakové body.
Díky tomu tělo během noci přirozeně „zůstává v klidu“, což je klíčem k tomu, aby se mohl aktivovat hluboký regenerační proces v rámci NREM fáze. Spíte tiše, bez častého převalování – a ráno se probouzíte odpočatí a fyzicky zregenerovaní.
Můžete spát osm hodin, a přesto být ráno unavení – pokud vaše tělo nedosáhne dostatečně hlubokého NREM spánku. A právě tady se ukazuje důležitost kvalitní matrace. Matrace Inova jsou navrženy s respektem k biologickým rytmům těla a podporují hluboký spánek bez zbytečného rušení. Protože když se tělo regeneruje tak, jak má, cítíte rozdíl – nejen v posteli, ale i během dne.
Kvalitní spánek začíná kvalitní oporou. A to my v Inově víme.
Měkčí matrace s vyladěnou pamětovou pěnou a systémem OrtoSystem™
Univerzální matrace se středně tvrdou konstrukcí a systémem OrtoSystem™
Pevnější matrace s tvrdší konstrukcí a systémem OrtoSystem™
Ideální spáč: do 80 kg
Ideální spáč: 60 - 110 kg
Ideální spáč: 110 - 140 kg
Chatovat nyní
Kontaktujte nás
Zavolejte na 739 098 080