Mýtus o spaní na zemi přežívá. Příliš tvrdý povrch ale nedovolí ramenům a pánvi přirozeně klesnout. Páteř se pak nepřirozeně prohne, což zvyšuje tlak na poškozenou ploténku a nervové kořeny.
Matrace při vyhřezlé ploténce: Chyby, které zhoršují váš stav
Když bolest zad nedovolí spát
Vyhřezlá ploténka patří k nejbolestivějším diagnózám. Noc, která by měla být časem regenerace, se často mění v nekonečné hledání polohy, která by aspoň na chvíli ulevila od ostré bolesti.
V takové chvíli hraje klíčovou roli vaše lůžko. Správná matrace na vyhřezlou ploténku vám sice diagnózu nevyléčí, ale je nezbytným předpokladem k tomu, aby léčba a rehabilitace vůbec mohly být úspěšné. Pojďme se podívat na nejčastější chyby, kterých se lidé při výběru dopouštějí.
Chyby, které zhoršují váš stav
Druhý extrém, kde se tělo „propadne“. Svaly kolem páteře musí být neustále v napětí, aby ji udržely v bezpečné poloze. Pokud svaly nepovolí, ploténka nemá šanci na regeneraci.
Expertní pohled: Neutrální poloha
Cílem kvalitní ortopedické matrace je dostat vaši páteř do tzv. neutrální polohy bez zatížení gravitací.
- Anatomické zónování: Matrace musí mít dostatečnou nosnost a stabilitu, aby se pod vámi neprohýbala.
- Bodová elasticita: Povrchové vrstvy musí přesně kopírovat křivky těla a rozkládat tlak na matraci.
- Dekomprese páteře: Konstrukce OrtoSystem™ podporuje uvolnění napětí v bedrech.
Jak spát s vyhřezlou ploténkou?
Kromě matrace záleží i na polohování:
Vložte si mezi kolena polštář. Srovnáte tím pánev a snížíte tah v bederní oblasti.
Podložte si kolena větším polštářem. Dojde k přirozenému podsazení pánve a bedra se uvolní.
Shrnutí: Co musí matrace splňovat?
Důraz na stabilitu, vysoká hustota pěn a možnost dlouhého testování. 100 nocí na zkoušku je u plotének nutnost.
Matrace je investicí do zdraví, která podporuje vaši léčbu. Společně s cvičením je to jediná cesta k životu bez bolesti.
Porovnejte Inovy
Porovnejte
Inovy
Model
Tvrdost
Jaká je?
Středně tvrdá ortopedická matrace s komfortní paměťovou pěnou
Tvrdší ortopedická matrace s pružným a vzdušným latexem
Extra tvrdá ortopedická matrace s pružným a vzdušným latexem
Pro koho je?
Ideální spáč: do 80 kg
Ideální spáč: 60 - 110 kg
Ideální spáč: 110 - 140 kg
Jsme online
Specialisté na spánek
Chat s námi
Chatovat nyní
Napište nám
Kontaktujte nás
Zavolejte nám
Zavolejte na 739 098 080