Výkonnost sportovců není určována pouze intenzitou tréninku a kvalitou stravy, ale také regenerací. Spánek je nejdůležitější regenerační proces, při kterém tělo i mysl obnovují své funkce. Bez dostatečného a kvalitního spánku klesá fyzická výkonnost, roste riziko zranění a zhoršuje se schopnost soustředit se na výkon.
Během spánku dochází k:
obnově svalových vláken po fyzické zátěži
uvolňování růstového hormonu, který podporuje regeneraci tkání
posílení imunitního systému, nezbytného pro zvládání tréninkové zátěže
stabilizaci nervové soustavy, což je klíčové pro koordinaci a reakce
Sportovci, kteří spí méně než 7 hodin denně, vykazují nižší rychlost, sílu a vytrvalost než ti, kteří spánku věnují 8–9 hodin.
Kvalitní spánek ovlivňuje:
rychlost regenerace svalů po tréninku a závodech
odolnost vůči stresu a psychickou stabilitu
paměť a učení pohybových vzorců – mozek během spánku konsoliduje motorické dovednosti
rychlost reakcí, která je klíčová u většiny sportů
Studie ukazují, že nedostatek spánku může snížit sportovní výkon až o 20 %.
Spánek sportovce není jen o délce, ale také o prostředí. Matrace hraje zásadní roli v kvalitě regenerace – podporuje páteř v optimální poloze, rozkládá tlak na svaly a klouby a umožňuje hlubší spánek. Nevhodná matrace může vést k bolestem zad, ztuhlosti a přerušovanému spánku, což má přímý dopad na výkon.
Proto stále více sportovců volí prémiové zdravotní matrace, které kombinují ortopedické vlastnosti s moderními materiály. Inspirací mohou být například matrace Inova, které byly navrženy právě s ohledem na zdravý a regenerační spánek.
Kvalitní matrace podporuje správné držení těla, umožňuje hlubší spánek a snižuje noční mikroprobuzení. Díky tomu sportovci dosahují lepší regenerace, stabilnějších výkonů a rychlejšího zotavení po náročném tréninku.
Pro sportovce je spánek tou nejefektivnější „tréninkovou metodou“, kterou často podceňují. Kvalitní regenerace během noci zajišťuje lepší výkon, rychlejší zotavení a menší riziko zranění. Investice do správného prostředí pro spánek – včetně kvalitní matrace – je proto stejně důležitá jako volba tréninkového plánu či výživy.
Měkčí matrace s vyladěnou pamětovou pěnou a systémem OrtoSystem™
Univerzální matrace se středně tvrdou konstrukcí a systémem OrtoSystem™
Pevnější matrace s tvrdší konstrukcí a systémem OrtoSystem™
Ideální spáč: do 80 kg
Ideální spáč: 60 - 110 kg
Ideální spáč: 110 - 140 kg
Nemějte obavu, pokud si i tak nejste jisti, který model vybrat. U nás máte na zkoušení matrace celých 100 nocí. Pokud Vám nebude vyhovovat, můžete ji vyměnit za jiný model nebo vám vrátime peníze. Máme garanci vrácení 100% pěnez. Dovoz i odvoz kurýrem zařídíme a je pro vás úplně zdarma. Bez obav a bez starostí.
Chatovat nyní
Kontaktujte nás
Zavolejte na 739 098 080