Stres je neoddělitelnou součástí moderního života. Krátkodobě nás dokáže motivovat k výkonu, ale dlouhodobý stres se stává jedním z hlavních nepřátel našeho zdraví. Kromě psychické nepohody má přímý dopad i na kvalitu spánku a může být zásadním spouštěčem bolestí zad.
Při stresové reakci tělo produkuje hormony kortizol a adrenalin, které připravují organismus na tzv. „boj nebo útěk“. Tento stav má několik důsledků:
Zvýšené svalové napětí – zejména v oblasti šíje, ramen a bederní páteře
Horší prokrvení svalů – svaly a fascie zůstávají ztuhlé a hůře regenerují
Zvýšená únava a podrážděnost – nervový systém nedostává prostor k úplnému uvolnění
Výsledkem bývá zhoršená kvalita spánku, časté noční probouzení a postupně i chronické bolesti zad.
Pokud se nám nedaří uvolnit, tělo zůstává i v noci v napětí. To má dva zásadní následky:
Spánek je mělčí a kratší – tělo se nedostává do hlubokých regeneračních fází spánku
Svaly a páteř nemají šanci se uvolnit – dochází k hromadění napětí a bolestem zad
Často tak vzniká začarovaný kruh: stres → nekvalitní spánek → vyšší únava a bolest → další stres.
Kromě relaxačních technik, pohybu a správné spánkové hygieny hraje významnou roli i matrace, na které spíme. Opotřebovaná nebo příliš tvrdá matrace může napětí zad prohlubovat, protože tělu neposkytuje dostatečnou oporu ani možnost uvolnění.
Ortopedické matrace Inova jsou navrženy tak, aby:
udržely páteř v přirozené poloze během spánku
odlehčily ramenům a bedrům, kde se hromadí nejvíce napětí
podporovaly regeneraci svalů a tím snižovaly dopad stresu na pohybový aparát
poskytly komfort a pocit bezpečí, který pomáhá k rychlejšímu usnutí
Stres je tichý nepřítel naší páteře i spánku. Řešením je kombinace duševní hygieny, pravidelného pohybu a kvalitního spánku. Investice do správné matrace, která uvolní záda a podpoří regeneraci, se vrací v podobě menší únavy, menší bolesti a lepší psychické pohody.
Měkčí matrace s vyladěnou pamětovou pěnou a systémem OrtoSystem™
Univerzální matrace se středně tvrdou konstrukcí a systémem OrtoSystem™
Pevnější matrace s tvrdší konstrukcí a systémem OrtoSystem™
Ideální spáč: do 80 kg
Ideální spáč: 60 - 110 kg
Ideální spáč: 110 - 140 kg
Nemějte obavu, pokud si i tak nejste jisti, který model vybrat. U nás máte na zkoušení matrace celých 100 nocí. Pokud Vám nebude vyhovovat, můžete ji vyměnit za jiný model nebo vám vrátime peníze. Máme garanci vrácení 100% pěnez. Dovoz i odvoz kurýrem zařídíme a je pro vás úplně zdarma. Bez obav a bez starostí.
Chatovat nyní
Kontaktujte nás
Zavolejte na 739 098 080