Bolesti zad jsou dnes jedním z nejčastějších zdravotních problémů. Nejde přitom jen o fyzickou zátěž nebo sedavý životní styl – stále větší roli hrají také psychosomatické příčiny. Dlouhodobý stres, špatné pracovní návyky a nevhodné domácí prostředí mohou bolest nejen vyvolat, ale také ji zhoršovat.
Psychosomatická bolest je taková, kdy psychický stav a emoce přímo ovlivňují fyzickou pohodu. Typicky se projevuje:
bolestí šíje a ramen
zatuhlou bederní oblastí
bolestmi hlavy spojenými s napětím svalů
Dlouhodobý stres a úzkost způsobují zvýšené svalové napětí, zejména v okolí páteře. Pokud tělo nemá možnost regenerovat, přidává se únava, podrážděnost a bolest může přejít do chronického stavu.
Problémy s páteří často začínají nenápadně. Stačí několik špatných návyků:
Sedavé zaměstnání bez dostatečného pohybu
Špatné nastavení pracovní židle a monitoru
Dlouhé sezení bez přestávek
Práce ve stresu bez relaxačních pauz
Tyto faktory vedou k přetížení svalů, zhoršení prokrvení a prohloubení psychosomatických obtíží.
Velká část regenerace páteře probíhá během spánku. Pokud ale doma spíme v prostředí, které nepodporuje uvolnění, psychosomatická bolest zad se může zhoršovat. Mezi nejčastější problémy patří:
Nevhodná matrace, která nedrží páteř v přirozené poloze
Špatná spánková hygiena (hluk, světlo, teplota)
Chybějící relaxační zóny v domácnosti, kde se tělo i mysl dokáží uvolnit
Kvalitní spánek na správné matraci je klíč k regeneraci svalů a nervového systému.
Pokud chcete bolestem zad předcházet nebo je zmírnit, je nutné tělu umožnit noční regeneraci. Matrace Inova jsou navrženy tak, aby:
udržely páteř v neutrální poloze
odlehčily ramenům a bedrům, kde se hromadí nejvíce napětí
podpořily hluboký a regenerační spánek
snížily vliv stresu na tělo díky optimální ergonomii a komfortu
Naše matrace jsou vhodné pro ty, kteří chtějí propojit fyzickou oporu s psychickou úlevou – tedy přesně to, co u psychosomatických bolestí zad pomáhá nejvíce.
Psychosomatická bolest zad je důsledkem propojení těla a mysli.
Pokud chcete bolesti skutečně zmírnit, je potřeba změnit pracovní návyky
vytvořit doma prostředí pro uvolnění a regeneraci
spát na matraci, která páteři poskytne ideální oporu
Investice do správné spánkové hygieny a ortopedické matrace Inova se projeví nejen na zdravějších zádech, ale i na lepším psychickém stavu a vyšší kvalitě života.
Měkčí matrace s vyladěnou pamětovou pěnou a systémem OrtoSystem™
Univerzální matrace se středně tvrdou konstrukcí a systémem OrtoSystem™
Pevnější matrace s tvrdší konstrukcí a systémem OrtoSystem™
Ideální spáč: do 80 kg
Ideální spáč: 60 - 110 kg
Ideální spáč: 110 - 140 kg
Nemějte obavu, pokud si i tak nejste jisti, který model vybrat. U nás máte na zkoušení matrace celých 100 nocí. Pokud Vám nebude vyhovovat, můžete ji vyměnit za jiný model nebo vám vrátime peníze. Máme garanci vrácení 100% pěnez. Dovoz i odvoz kurýrem zařídíme a je pro vás úplně zdarma. Bez obav a bez starostí.
Chatovat nyní
Kontaktujte nás
Zavolejte na 739 098 080